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足が太くなるメカニズム
アナタの足が太くなってしまった理由はなんですか？ 下半身にばかり脂肪がついてしまう、運動しても足は痩せない、体重は減ったのに足のサイズはそのまま。下半身ダイエットを成功させるには、まず、原因を探ることです。普段の何気ないくせや習慣が、アナタの足を太くしているのかもしれません。
足が太くなる理由の一つに、食生活を含むライフスタイルの問題があります。 たとえば、歩き方、靴の選び方、姿勢の問題、喫煙習慣、下着の選び方、運動不足、ストレス、無理なダイエットなど。不規則な生活や間違ったやり方に気づかず過ごしていると、足全体の血行が悪くなり、冷え、むくみなどの症状が現れます。 さらにそれらを放っておくと老廃物がたまり、脂肪がつきやすくなるのです。
老廃物とは、体の中でできたいらない物、つまり「体のゴミ」のことです。 脂肪が肥大化すると、脂肪細胞同士がくっつき合いかたまりに成長。やがて頑固なセルライトになってしまうのです。
大敵！セルライト
セルライトは一度つくと、運動などでは取り除くことが難しいやっかいな脂肪。お尻や太ももにできやすく、皮膚の表面がオレンジの皮のように凸凹になるため、オレンジピールスキンとも呼ばれています。思春期以降にできやすく、８０％の女性に見られる現象です。
セルライトにもレベルがあり、ひどくなればなるほど解消するのが難しくなります。下半身ダイエットを成功させるには、このセルライトがカギなのです。セルライトはやせている人にもできます。太っていないから安心ではないのです。そのまま放っておかず、早いレベルで適切なケアを心がけましょう。